Formation 50H Yin Yoga

du 11 au 16 juillet 2024 - Lyon Confluence

Atelier 10h Backbend & Spine

les 28 et 29 septembre - Paris

Atelier 10h vinyasa en profondeur

les 22 et 23 juin 2024 - Paris

Prendre soin de soi tout au long de sa vie

prénatal
cours privé

Le corps se transforme et il est d’autant plus important de prendre du temps pour soi, pour évacuer les tensions et se connecter avec l’enfant. Un cours seule ou avec le papa pour avancer ensemble dans ce grand changement.
Pour soulager le corps, le préparer à l’accouchement et vous accompagner mentalement : mouvement, relaxation, massage…

Relachement & préparation mentale
prendre soin du corps & de l’esprit

Le mental nous accompagne dans tous les moments de notre vie que cela soit pour gérer des moments difficiles que pour avancer dans ses projets de vie.

Que vous soyez athlète, manager, future maman… ne laissez pas votre mental vous déstabiliser. Reprenez confiance en vous, en vos capacités pour avancer plus sereinement.

plateforme vidéos
pratiquez de chez vous

Chaque semaine de nouvelles vidéos sont mises en ligne pour vous permettre de pratiquer comme bon vous le semble.
Du yoga dynamique, du yin yoga, 1h ou 30 min… Il y en a pour tout le monde.

Nouvelle catégorie : Yoga thérapie pour des points particuliers